ผักคะน้ามีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร
ผักคะน้าเป็นผักที่มีวิตามินหลายชนิด เช่น เบต้า แคโรทีนถึง 186.92 ไมโครกรัม/100 กรัม ซึ่งเป็นสารตัวหนึ่งของวิตามินเอ มีคุณสมบัติ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งที่กระเพาะอาหาร มะเร็งลำไส้ มะเร็งปอด และมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
นอกจากนั้น ผักคะน้ายังมีวิตามินซีช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อให้ชุ่มชื้น และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันโรคมีความแข็งแรงสมบูรณ์ นอกจากนี้ยังมีแคลเซี่ยมช่วยเสริมสร้างกระดูก ผักคะน้าเป็นผักที่มีวิตามินหลายชนิด เช่น เบต้า แคโรทีนถึง 186.92 ไมโครกรัม/100 กรัม
ซึ่งเป็นสารตัวหนึ่งของวิตามินเอ มีคุณสมบัติ ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งที่กระเพาะอาหาร มะเร็งลำไส้ มะเร็งปอด และมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
นอกจากนั้น ผักคะน้ายังมีวิตามินซีช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อให้ชุ่มชื้น และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันโรคมีความแข็งแรงสมบูรณ์ นอกจากนี้ยังมีแคลเซี่ยมช่วยเสริมสร้างกระดูก
ที่มาภาพ 1.เกิดจากทีมงานที่ได้ไปถ่ายภาพเมื่อวันที่ 25.กุมภาพันธุ์.2554
2.เกิดจากทีมงานที่ได้ไปถ่ายภาพเมื่อวันที่ 25.กุมภาพันธุ์.2554
|